Новости науки: научные открытия, достижения науки, открытия ученых, космос, черные дыры, кометы, океаны и земля
Навигация

Телевизор и компьютер отбирают у детей время сна

Ученые провели опрос среди детей и подростков и выяснили, что большинство из них чувствуют, что их сон длиться недостаточное количество времени и не позволяет им высыпаться. Причину этого ученые видят в наличии компьютеров и телевизоров в детских спальнях.





Наблюдения за детьми в возрасте от 9 до 11 лет, показали, что большая часть из них ложиться спать в 21:30. Четверть всех детей, участвовавших в исследовании, настолько заняты просмотром телепередач или игрой за компьютером, что ложатся спать еще на полчаса позже. Таким образом, ученые установили прямую зависимость между наличием телевизора в детской спальне и недостатком сна у ребенка.



Ученые убеждены, что нехватка сна ухудшает самочувствие детей, значительно снижает их успехи в учебе и даже негативно влияет память. Кроме того, подростки, которые поздно ложатся спать, часто имеют проблемы с дисциплиной и ответственностью. Именно такие тинэйджеры чаще других склонны к совершению преступлений.



После полученных результатов опроса, ученые сделали вывод, что для нормального физического и умственного развития, дети должны спать не менее 10 часов в сутки. Кроме того, ученые рекомендуют детям ложиться спать до полуночи, так как именно в этот период организм способен получить максимально благоприятный эффект от сна. Для того чтобы обеспечить здоровый детский сон, они советуют не допускать установку телевизоров и компьютеров непосредственно в спальне ребенка.


Автор: Максим Назаров
(Источник: Science.YoRead.ru)

Читайте также:
- Раскрыт секрет долголетия Японцев
- В охоте на мамонтов люди использовали яд
- Война ускоряет развитие науки в 10 раз
- Слоны единственные животные спящие стоя
- Предки человека вышли на равнины 2 миллиона лет назад

Для печати


Поиск по Сайту