Новости науки: научные открытия, достижения науки, открытия ученых, космос, черные дыры, кометы, океаны и земля
Навигация

Дневной сон усиливает развитие интеллекта

Дневной сон благоприятно сказывается на уровне интеллекта, в частности – на восприятии новой информации. Такое открытие недавно сделали ученые из Калифорнийского университета. Они доказали, что регулярный дневной сон увеличивает развитие интеллекта на 25%.





В ходе целого ряда экспериментов, в которых брало участие 39 добровольцев, испытуемым было предложено, во время дневного перерыва, спать около 90 минут. После этого производилась фиксация электрической активности головного мозга, а также специальные когнитивные тесты.



Было установлено, что когнитивные возможности у испытуемых существенно возросли. Добровольцы показывали значительно лучшие результаты в освоении новой информации и в сообразительности, чем их коллеги из контрольной группы, дневной сон которых не входил в условие эксперимента.



По словам руководителей исследования, улучшение функций головного мозга благодаря дневному сну происходит из-за того, что во время переключения спящего из фазы медленного сна в фазу быстрого сна информация, которая была получена спящим перед сном, переносится головным мозгом в гипокамп – участок мозга, отвечающий за хранение долговременной информации. Таким образом, происходи ее закрепление и сохранение в памяти человека.


Автор: Иван Ходоков
(Источник: Science.YoRead.ru)

Читайте также:
- Гранит проводит звук в 10 раз лучше воздуха
- Психологи дали советы для распознавания вранья
- Змеи способны спать до трех лет
- Вес рогов оленей достигает 10 килограмм
- Обнаружена жидкая планета состоящая из воды

Для печати


Поиск по Сайту