Новости науки: научные открытия, достижения науки, открытия ученых, космос, черные дыры, кометы, океаны и земля
Навигация

Названы пять вещей делающих человека счастливым

Американские психологи из Калифорнийского университета, в ходе многолетних наблюдений и исследований пришли к выводу, что человек может сам контролировать и поддерживать свое счастье. Для поддержания ежедневного ощущения счастья, достаточно придерживаться всего пяти вещей.





1. Быть благодарным. Исследования показали, что у тех людей, которые благодарили других людей за что-либо, чувство счастья было намного выше, чем у тех, кто не выражал свою благодарность другим.



2. Оптимистический настрой. Ежедневные мечтания о своем будущем с последующим записыванием его в дневник создает в последствие позитивный взгляд на жизнь.



3. Радоваться своим успехам. Ученые советуют радоваться любым успехам, пусть даже самым незначительным. Если записывать все свои достижения 2-3 раза в неделю, то ощущение удачливости и счастья существенно возрастут.



4. Использование своих сильных сторон. Выяснить свои сильные стороны и постоянно использовать их в повседневной жизни. Это повышает самооценку и, как следствие, уровень удовлетворенности собой и жизнью.



5. Совершать добрые поступки. Осознание того, что сделал кому-то что-то хорошее, даже из эгоистических побуждений, делает человека счастливым, потому что кроме благодарности, ощущение собственной уникальности как нельзя лучше повышает чувство счастья.


Автор: Иван Ходоков
(Источник: Science.YoRead.ru)

Читайте также:
- Британские ученые нашли родину груш
- Ученые замеряли скорость солнечного ветра
- Физики разгадали тайну молний и голубых струй
- Уже через 30 лет человечеству не хватит воды
- Ученые раскрыли тайну неуязвимости мух

Для печати


Поиск по Сайту